当老人有严重的便秘时,可以多吃一些含粗纤维多的食物,坚持适量运动,注意清理肠道,多喝水等可以缓解症状;如果能坚持吃米汤蜜蛋花,芝麻粥,红薯粥,百合粥等,这些食疗方法,也能缓解便秘。

随着年龄的增长,老年人的体力变得越来越差,稍微一运动,就会感觉两腿无力,所以运动量在逐渐的减少,这会导致肠胃蠕动变慢;

再加上老年人的牙齿不太好,摄取的纤维食物量比较少,所以更容易出现便秘的症状,长期便秘会导致毒素,在身体中堆积,诱发各种疾病。

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老人严重便秘的危害

1影响老人身心健康

习惯性便秘、持续性顽固便秘常给老年人带来食欲不振、疲乏无力、头晕头痛、精神萎靡、烦躁不安、失眠等痛苦。

有的老人因长时期服用刺激性泻药,使其后期再次服用时难以奏效,不得不靠灌肠来排便,使他们更加苦不堪言,焦虑不安。

2加重老年人病情

患有肺气肿、肺心病的老年人常因便秘而咳嗽加重。患高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管病的老人,常因便秘时排便用力,增加腹压或用力过猛而使血压骤升,造成脑血管破裂而发生脑出血等急性脑血管病。

3诱发结肠恶变

便秘使粪便通过肠道的时间明显延长,以至肠道中各种致恶变物质浓度升高,与结肠黏膜接触时间延长。致恶变物质与结肠黏膜长期不断地接触,容易使结肠发生恶变。

因此长期便秘,有增加老年人患结肠恶变的潜在危险。

4易诱发憩室病

老年人胃肠平滑肌张力减弱。便秘时,排便过于用力,使肠腔内与腹壁之间压差增大,肠壁薄弱部位膨出而发生憩室。

5易发生粪块堵塞性肠梗阻

老年人肠运动功能减弱。便秘时,粪便长时间在肠道滞留,导致“粪石”形成。如果粪石积存过多,可导致发生堵塞性肠梗阻。

6引起脱肛和痔疮

老年人体虚,盆腔肌肉松弛无力,便秘时容易引起老年人直肠脱垂,即脱肛,也会引起痔疮的发作和加重。

7导致心律失常或心肌梗死

便秘的老年人排便时,若突然用力,还会因腹压增高、精神紧张使机体出现应激反应,引起心肌暂时性缺血,导致心律失常或心肌梗死,甚至猝死。

老人严重便秘怎么办

//多吃粗纤维的食物//

多吃粗纤维的食物,有助于促进肠道的蠕动,有利于排便,所以老年人便秘时,建议多吃全麦食品,玉米,红薯,蔬菜等粗纤维丰富的食物。

//适量运动//

有些老年人因为身体衰老,所以运动量也会大大的减少,这样往往会导致便秘更加严重,所以老人便秘时,应该根据自己的体质,选择适合自己的运动,坚持锻炼。

比如打太极拳,骑自行车,慢跑,打球等,多运动也能促进肠胃的蠕动,对于缓解便秘有帮助。//注意清理肠道//

老年人平时可以适当的,多喝一些蜂蜜水,酸奶,茶水,并且配合上腹部的按摩,有助于肠道的清理,对缓解便秘是有好处的。

//多喝水//

肠道中的水分减少,就容易导致大便燥结,加重便秘症状,所以为了缓解便秘,老人平时应该多喝水。

老人便秘的食疗方

01米汤蜜蛋花

在煮好的热米汤中,加入适量的蜂蜜和鸡蛋,搅拌均匀,等待15分钟之后,就可以食用了,如果能在每天早晨起床后食用,缓解便秘的效果会更好一些。

02芝麻粥

把粳米加清水煮粥,煮成八成熟的时候,把炒好的芝麻和适量的蜂蜜,放进去搅拌均匀,等粥煮熟就可以了,每天早晚各吃一次,也能缓解便秘症状。   

03红薯粥

因为红薯的粗纤维含量很高,所以用红薯和粳米一起煮粥食用,也能缓解便秘症状。

04百合粥

百合放到锅中,加入适量的清水煮成糊状,再加入适量蜂蜜,搅拌均匀食用,也能缓解便秘的症状。

老人便秘,多是因为脾胃失和,从根本上要解决脾胃失和的问题:

中药方剂里有个“四君子汤”,被誉为健脾补气第一要方。

四君子汤出自《太平惠民和剂局方》,由人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成。这四味药性味平和,常作补气之品,故称四君子。

该方可益气健脾,常作为基础方用于临床治疗脾胃气虚证,并由此衍生出系列加减方。

杏林堂健脾膏就是在“四君子汤”药方的基础上演化而来,不单可以改善消化不良、食欲低下的症状,还能增强抵抗力、减少疾病的发生,减轻便秘、腹泻、流口水、夜啼、鼻炎、哮喘,睡眠不安、盗汗、遗尿等症状,病后调理如:肺炎、心肌炎、胃肠炎的病后调理均有显著疗效。

杏林堂健脾膏配方茯苓膏适用症状

很多疾病其实从根源上讲,是脾虚造成的:

茯苓膏适用的十二大范围

1、儿童、幼儿:厌食、挑食、积食、营养不良、舌苔厚、虫斑等

2、慢性肠胃炎的日常调理

3、经常腹泻、四肢倦怠,懒于言语

4、喜食火锅等刺激性食物导致的脾胃失调

5、长期食用凉食,胃寒引起的各种不适

6、办公室白领:久坐导致的脾胃失和

7、吃的太精细导致的痰湿、脾虚

8、长期加班熬夜,饮食不规律导致的脾胃失调

9、脾胃失调导致的便秘

10、老人口干、口苦、口臭、食欲不振等

11、老年超重、肥胖

12、露天室外工作者:不能按时吃饭引起的脾胃虚弱

茯苓膏用法

1、温水冲服日常饮用

2、含服

3、添加至奶粉、粥稀饭中饮用

4、面包果酱调味

为什么选择九辰杏林堂茯苓膏?

1、原生态中药材,安全无毒害

2、道地上等药材,药材好,药才好。

3、传统古法熬制膏滋,滋补效果显著

4、药材投入量高于同类产品,疗效更显著

5、补中寓治,以养为治,调理滋补

6、专调脾胃,四季皆宜。

7、无需煎服、便于携带,每天一小勺,健脾养胃

健脾膏反馈

这款膏方受到了一致好评,由于配方选用的是跟食材接近的佰脉通精品中药材,无任何副作用,“药食同源”,可以长期服用。

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