便秘，是我们生活里常见的“小问题”，大肠癌是我国日益高发的恶性肿瘤，都是肠道健康问题，这二者有关联吗，便秘会导致大肠癌吗？
便秘与癌症有关系吗？答案是：有！中华中医药学会肛肠分会的专家李国栋教授几年前就向大众呼吁：“便秘对人的健康危害极大，不仅可诱发乳腺癌、肠癌，影响儿童智力发育，还是导致急性心肌梗塞、脑血管意外患者出现生命意外的原因之一，因此必须引起人们的重视！”
便秘与癌症有关系吗？答案是：有！中华中医药学会肛肠分会的专家李国栋教授几年前就向大众呼吁：“便秘对人的健康危害极大，不仅可诱发乳腺癌、肠癌，影响儿童智力发育，还是导致急性心肌梗塞、脑血管意外患者出现生命意外的原因之一，因此必须引起人们的重视！”
在专家眼里便秘是有严格定义的，简单说就是“排便次数少于三天一次，而且大便性状变得又干又硬，并发生排便困难的情况”。长期的便秘，会引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等不适症状，甚至会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡并增加直肠癌的发病风险。
1.便秘与肠道肿瘤
长期便秘，食物残渣会在肠道微生物的作用下产生不利于人体健康的物质。专家们发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原，该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。目前已经发现，人的肠道中有五种细菌可使粪便发酵，产生与结肠癌相关的致癌突变原。可以说明，便秘与肠癌有密切关系。
2.便秘与乳腺癌
临床研究发现：有“乳癌前期病变”的女性中，有23.2%的存在便秘症状；每天大便一次的妇女，20人中有1人得乳房细胞发育异常；而每周大便少于2次的妇女，4个中就有1人的乳房细胞发育异常。这也与前文提到致突变原有关，这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相对敏感的乳腺组织，使得发生乳腺癌的风险明显增加。
3.便秘与心血管疾病
大家都知道，便秘本身可能很少造成直接的生命危险，但是对于那些患有心脑血管疾病的老年人，那便秘可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。
为了预防便秘的发生，平时应注意合理饮食：减少脂肪和红肉的摄入，多吃新鲜蔬菜水果等富含纤维素的食物。保障每日基本的饮水量，增加运动时间，以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出。
便秘常见的原因
便秘可以分为两大类：功能性性便秘和器质性病变引起的便秘。功能性便秘通常因为性别、年龄、饮食习惯、药物、运动少、肠道功能紊乱等因素引起。
器质性病变导致的便秘包括：肿瘤引起的肠道梗阻、乙状结肠冗长、先天性巨结肠、出口梗阻等。
如果是功能性便秘，多数通过饮食调整、生活习惯改变、药物帮助下多可改善症状，但如果是器质性病变引起，则需要将病因解除才可能彻底治愈便秘。
大肠癌是怎么来的
目前已明确大约95%以上的大肠癌都是从大肠息肉一步步“进化”过来的：小息肉→大息肉→重度不典型增生→原位癌→浸润性癌。一般这个过程可能需要5-10年不等，但有的人也可以进展的很快。
大肠息肉是肠黏膜表面上隆起性的病变，通俗地说，是长在肠管内面的“肉疙瘩”。如果我们肠道内长了息肉，自身是没有感觉的，绝大多数都是在体检或检查其他疾病时才被发现的。小的“肉疙瘩”称为息肉，继续生长可变为腺瘤，而腺瘤继续发展可能就会变成癌。
大肠癌的高危人群有哪些？
公认的大肠癌危险因素有：
年龄，50岁以上的大肠癌患者占绝大多数；
大肠息肉（腺瘤性息肉）；
遗传因素：肿瘤家族史；
生活方式：常食用加工肉制品、红肉、缺乏膳食纤维
个体因素：糖尿病、肥胖、缺乏运动
但话说回来，便秘可能由大肠癌引起的，前面已经提到了，多少便秘是功能性原因，但一部分便秘则可能是由于器质性病变引起。例如大肠癌可以导致结肠梗阻，表面上看是便秘的症状，好几天不拉大便，但实际上是肠梗阻。梗阻继续发展还会导致腹痛、腹胀、呕吐。
很多常见病，比如高血压、糖尿病、肥胖、老年痴呆、各种癌症等都与肠道健康有关。许多人往往把便秘当成小毛病，但如果不及时注意改善，10~20年后很可能发展成为肠癌，肠癌有10~20年的潜伏期！
这可不是吓你，这是知名肠道健康专家、台湾阳明大学生化所教授蔡英杰在一次活动上的结论。要想防肠癌，首先大便要好，这样肠道才会健康。
便秘与肠癌有密切关系
临床资料显示：在发现“乳癌前期病变”的女性中有23.2%存在便秘症状，而无便秘的仅占5.1%；人体肠道中有五种细菌可使粪便发酵产生与结肠癌相关的致癌突变原，便秘与肠癌有密切关系。
宿便乃万病之源
1、人体的血液有90%是水，其中有70%的水是靠大肠来吸收的。
2、人体新陈代谢可产生多种化学废物，每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵亿个；而人体大便中1/3是杂菌和致病菌，如果24小时不能排出，它就会繁殖2兆以上的病菌。2兆=2万亿
3、日本光冈知足和本间道两位医学教授研究，肠道产生的毒素有氢、硫化氢、引朵、粪臭素、尸毒素。
1.宿便产生的废气会直接损害肺组织。
2.产生繁殖大量的有害细菌破坏肠壁组织黏膜，导致肠道丧失免疫而产生炎症，吸收变差。
3.宿便也会导致肠道松弛或收缩，长期滞留使的肠道产生憩室，形成结肠病变。大量的毒素被肠道吸收进入肝脏。
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