生活中
大家一定都有肚子“咕咕叫”的经历
特别是在“空气突然安静”的公共场合
肚子咕咕咕~一直不停地叫时
只要它不尴尬，尴尬的就是你
大多数人都会认为
“肚子咕咕叫”是饿了
难道真的是肚子饿了吗
它还隐藏着什么信号呢
小编跟你一样好奇
原来啊
“肚子咕咕叫”的现象
在医学上叫“肠鸣”
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“肠鸣”是什么
肠鸣，是指在肠蠕动时
肠管内的气体和液体随之流动
产生一种断续的咕噜声,称为肠鸣音
在正常情况下
肠鸣音大约每分钟四到五次
较低弱、和缓，医生用听诊器可以听到
单独肠鸣
没有伴随症状
在餐后比较明显
很可能是消化不良
一般来说，这类肠鸣危害并不大
多吃些促进胃肠消化的食物等调理下就可
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出现这几类肠鸣音要注意
肠鸣音异常时往往表示肠胃不适了
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肠鸣音活跃
肠鸣音达到每分钟十次以上
但音调不是特别高亢
常见于急性胃肠炎、服泻药后或胃肠道大出血
肠鸣音响亮
如果次数多而且肠鸣音响亮
同时伴有阵发性腹痛加剧
常见于机械性肠梗阻
此外，各种原因导致肠蠕动减弱时
肠鸣音会减弱、频率减少
常见于老年性便秘、腹膜炎、电解质紊乱
胃肠动力低下或假性肠梗阻等
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“肚子咕咕叫”，可能与这几点有关
1、消化功能弱
消化功能减弱，吃下去的食物消化不彻底，就会导致肠道内不断滋生细菌和病毒，从而产生大量的气体，肚子就会发出咕噜咕噜的声音，而且有时还会伴随着放屁。
2、进食快，吞下空气
现在很多年轻人每天面对繁忙的工作，在吃饭的时候也经常是狼吞虎咽，导致大量的空气不断的进入到肚子里面，很容易引起肚子不断地咕咕叫的情况。
3、压力太大
很多人生活当中总是精神紧绷，导致身体出现不适，影响消化功能，肠胃吸收能力下降，肚子出现咕咕叫、放屁。
4、饮食习惯
摄入过多的淀粉、蛋白类食物，或一些刺激性食物，比如豆类、薯类、洋葱、碳酸饮料等，由于这些食物容易导致肠胃中出现大量的气体，所以食用后往往会导致肚子发出咕咕叫的声音以及不断放屁哦。
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如何改善“肚子咕咕叫”的情况
1、饮食上，多吃一些较容易消化的食物，不吃油腻、辛辣、刺激性的食物，戒烟酒。
2、培养良好的饮食习惯，比如吃饭时细嚼慢咽，少食用能大量产生气体的食物。
3、调整心态，释放压力，劳逸结合，保持心情舒畅。
最后，希望大家在平时的生活中
一定要注意胃肠的保养
毕竟身体才是革命的本钱啊
??放屁多、排便异常是怎么回事？
??胃病的注意了，胃镜检查是如何操作的！
??长期腹泻别不当回事，当心是恶变！
??大便长期有粘液可不是小事儿~
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