我一向是鼓励顺产，不鼓励没有指证的剖宫产的，剖宫产的时候虽然不痛，但是手术以后还是会痛的，手术本身还是会有并发症的，术后的恢复过程中还是会有很多不舒服的。
剖宫产术后最常见的问题和不适是POI（Post-operativeileus术后肠梗阻），在剖宫产患者中，大约有10%-15%的人会出现不同程度的肠道梗阻症状，这包括腹胀、腹痛、恶心等，如果不及时处理，这些症状通常会持续3-4天。这种情况在剖宫产术后用镇痛泵的患者中更加常见，疼痛程度是减轻了，但是肠蠕动会受到影响。
这种腹部手术以后POI的主要问题是胃肠道功能恢复比较慢，会增加患者的不适，明显延长住院时间。既往的研究发现，POI会增加至少3-5天的平均住院日，有些患者还需要通过药物的干预才能恢复正常的胃肠道功能。
为了预防肠道梗阻，我们通常会鼓励患者在术后早下床活动，早进食。但是，术后的头几天大家往往会因为疼痛而不愿意也不敢早下地活动，由于经常会恶心而无法进食。
除了常规的药物和非药物的方法，大家都在尝试寻找非药物性的、简单、有效、安全、便宜的预防POI的方法，有一种方法基本符合这个标准，这就是“嚼口香糖”。
是的，你没有看错，我不是在开玩笑，今天也不是4月1号，我说的是“嚼口香糖”。
嚼口香糖可以启动唾液的分泌，让你的身体以为已经在进食了，于是便启动胃肠道功能恢复的神经消化过程。很多的研究发现，无论是经腹部的妇科手术，还是剖宫产手术，嚼口香糖可以刺激肠蠕动，加快术后的肛门排气，缩短术后出现大便的时间，减少需要用止吐药的人数，减少需要用灌肠来治疗肠梗阻的人数，缩短住院的时间。
所以，在剖宫产手术以后，除了早点下床活动以外，不妨尝试着嚼一嚼口香糖，反正是没啥坏处，又很便宜。
这么便宜的东西，你就不要到PinDuoDuo上面去买了吧。
具体用法：术后2小时就可以开始嚼口香糖了，一日嚼三次，每次嚼30-60分钟，如果嚼不了那么久，15-30分钟也行。
怕你们不信，怕你们真的以为我是在一本正经的开玩笑，特附上本文的参考文献，这是一篇meta分析，是综合了很多个临床研究的结果而得出的结论。
Source:CraciunasL,SajidMS,AhmedAS.Chewingguminpreventingpostoper-ativeileusinwomenundergoingcaesareansection:asystematicreviewandmeta-analysisofrandomisedcontrolledtrials.
BJOG.Jun;(7):-9
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